Представьте, что сейчас первая неделя сентября. Вы обустроили комнату в общежитии, запомнили расписание занятий и привели в порядок свое танцевальное снаряжение. Вы чувствуете себя готовыми к первому семестру танцев в колледже! Или вы можете так нервничать, что у вас болит живот. Или где-то посередине. Каким бы готовым (или нет) вы ни чувствовали себя в первые несколько месяцев обучения на танцевальном факультете университета или консерватории, вам наверняка придется столкнуться с проблемами и радостями, о которых вы еще не подозреваете. Читайте советы о том, как извлечь из этого максимальную пользу, чтобы добиться успеха в своем пребывании там и за его пределами!
Алиша Мари Макдональд
№1. Позаботьтесь о своем теле, разуме и духе.
Возможно, вам надоело слышать о важности правильного питания, достаточного количества сна и поддержания крепких социальных связей с близкими, но это еще более важно в первом семестре колледжа. Вы сталкиваетесь со многими неизвестными, а системы поддержки, на которые вы всегда полагались (например, семья и старые друзья), вероятно, не так близки, как всегда. Соблазны вечеринок поздно ночью, академические требования, ведущие к ночным ночам и менее звездный выбор еды (читай: «первокурсник 15»), - все это может нанести ущерб вашему телу и вашей энергии. Ваш новый танцевальный график может быть более строгим, чем тот, который вы придерживались в старшей школе, поэтому вам может потребоваться больше отдыха и (с другой стороны) ежедневное потребление калорий, чем тогда. Прислушивайтесь к сообщениям своего тела и дайте ему то, что ему нужно, чтобы вы могли танцевать как можно лучше.
Обратите внимание и на свои эмоциональные потребности. Тоска по дому, депрессия и тревожность довольно распространены среди студентов университетов в первом семестре. Найдите надежных друзей и членов семьи, с которыми можно поговорить, если вы начнете испытывать эмоциональные трудности. Многие колледжи также предлагают бесплатные или недорогие конфиденциальные консультации всем зачисленным студентам. Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за профессиональной помощью, как если бы вы обратились к врачу, если бы сломали кость. Вам не нужно чувствовать себя одиноким ... потому что это не так!
№2. Не зацикливайтесь на танцоре, которым вы себя считаете.
Ханна Зиглер Херман (в центре в роли Снежной королевы) с другими членами Balance Университета Джорджа Вашингтона, студенческой организации, занимающейся балетом. Фото любезно предоставлено Зиглер Херман.
Кафедры танцев в колледже - прекрасное место, чтобы раскрыть и усовершенствовать свою личность как артиста танцев. Но этого не произойдет, если вы цепляетесь за то, как вы сейчас представляете себя танцором. «Оставьте свою танцевальную идентичность дома -« Я болван »,« Я участвую в соревнованиях »,« Я бродвейский «ребенок» », - советует Уитни Феттерхофф, бакалавр танцев из Университета Джорджа Вашингтона (GWU). ). «У вас есть шанс начать все сначала, не ожидая, каким танцором вы должны быть».
В то же время оденьте ту часть занятия, в которую вы собираетесь, так, чтобы вы не торчали, как больной палец, а затем не чувствовали себя некомфортно. «Вам не обязательно приходить на свой первый урок современного танца в колледже в розовых трико, трико и волосы в пучке», - говорит Ханна Зиглер Херман, младшая школа танцев в GWU. Это [может быть] явная расплата за то, что все, что вы когда-либо делали, - это классический балет ».
Если то, что вы танцуете, действительно отличается от того, к чему вы привыкли, нормально найти отдушину, которая позволит вам оставаться на связи с вашей зоной комфорта. Например, присоединитесь к группе хип-хопа в кампусе, если это то, что вы в основном танцевали до того, как начали программу, в которой преобладали современные / постмодернистские. «Найдите баланс между старым и новым», - рекомендует Рик Вестеркамп, бакалавр танцев в GWU.
№3. Позвольте себе изучить свой вид искусства и воспользоваться каждой возможностью.
Не бойтесь пробовать что-то новое, «потерпеть неудачу» (что в любом случае может быть весьма субъективным) изатем попробуйте еще раз - потому что именно так мы растем как художники. «Откажитесь от мысли, что вы будете выглядеть глупо, если выйдете за пределы своей зоны комфорта, потому что вас подтолкнут и вы станете лучше в этом», - говорит Кайла Макаландин, бакалавр танцев в GWU. Каждое занятие, каждая репетиция и каждое прослушивание могут стать возможностью для такого роста. С практической точки зрения воспользуйтесь как можно большим количеством этих вещей в колледже, потому что уроки особенно «могут быть очень дорогими за пределами колледжа!» - указывает Зейглер Герман.
Это также возможность глубже понять, кто вы есть как личность, изучив свой вид искусства. Хотя это продолжается намного дольше вашего первого семестра, оно начинается (или блокируется, в зависимости от вашей открытости) в вашем первом семестре. «Найдите новые пути поиска танцев», - советует Сара Бродер Уилсон, бакалавр танцев в GWU. «Это не всегда что-то, что нужно сделать или достичь, но это может быть невероятный способ снова оказаться посреди всех изменений в своей жизни».
Что бы вы ни нашли, или кем бы вы ни были, или чем бы вы ни занимались, или танцевали, ваш первый семестр - это время, чтобы подготовить себя к успеху в оставшейся части вашего опыта в университете / консерватории (и в некоторых отношениях за ее пределами). При этом, если это окажется для вас тяжелым временем, еще не все потеряно. У вас есть много времени, чтобы учиться на любых ошибках и изменить ситуацию к лучшему. Прежде всего, просто попробуйте насладиться возможностью потанцевать в другой день, в другой месяц, в другой год. Просто получайте удовольствие и позвольте разворачиваться творческому процессу себя как художника!
Чтобы получить больше советов от Dance Informa о том, как максимально использовать свой первый семестр танцев в колледже, нажмите здесь .
Кэтрин Боланд из Данс информирует.
Рекомендуется для вас
