Эмма Гассетт. Фото любезно предоставлено Конкурсом и Конвенцией Groove Dance. Это официальная осень, и это напоминает нам о листьях, меняющих цвет, о тыквенных специях, Хэллоуине, слоях и свежем ветерке. Но слово «падение» имеет и другое значение, поэтому мы решили использовать это время, чтобы затронуть важную тему для танцоров всех уровней и возрастов - как справиться с буквальным падением на пол на сцене.
Танцоры - их худший критик номер один. Сколько раз вы были более чем разочарованы собой, если вы забыли шаг, не синхронизировались с остальной частью вашей группы во время выступления или, наш самый большой кошмар, попали в центр сцены? Это естественная реакция - огорчаться из-за такой ошибки, но вот как мы с этим справляемся - вот действительно важный урок.
Здесь мы обратились к учителям и судьям с Конкурс и съезд Groove Dance , которые видели, как тысячи танцоров выступают перед ними, чтобы узнать, спотыкались ли они когда-нибудь на сцене, а также как танцоры могут превратить свое разочарование в положительный опыт.
Вы когда-нибудь попадали на выступления, конкурсы или важные прослушивания?
Мэллори Суаник.
Фото Габби Кирби.
Мэллори Суаник, судья и преподаватель конвенций конкурса и конвенции Groove Dance
«Мне пришло в голову два падения. Один был во время выступления на современных пуантах. Это была первая часть вечернего шоу, и «Марли» только что очистили. Один из моих входов требовал скольжения с правой сцены на левую на пуантах. Я идеально скользнул в еще не высохшее место на сцене. Мне кажется, мое поддерживающее колено ударилось об пол, но это произошло так быстро, что я даже не помню. Я просто продолжил работу с оставшимися 15 минутами пьесы, к счастью, посмеялся с хореографом, и теперь обязательно полностью осматриваю сцену перед выступлением. Второе падение, которое я могу вспомнить, связано с тем, что я был танцором на соревнованиях. Я участвовал в одном из своих соло и прямо в воздухе понял, что что-то не так с моим переходом в воздух. Я нечаянно поднял антенну до колена. По сей день ни я, ни хореограф не знают, как я встал. Я помню, как чувствовал себя несколько расстроенным не потому, что упал, а потому, что не принял сознательного решения о том, как вернуться в положение стоя в тот момент. Излишне говорить, что на следующей неделе я практиковал этот переход много раз ».
Янгбой больше никогда не ломался вики
Эмма Гассетт.
Фото Элизабет Вайзман.
Эмма Гассетт, педагог по танцам и хореограф
«Выступая в составе American Spirit Dance Company в Университете Оклахома-Сити, я упал с антенны во время выступления. Я помню, как почувствовал, как моя левая нога выскользнула из-под меня, когда я бросился в боковую антенну и подумал: «Мой импульс сбился! Я сейчас упаду! '' Через две секунды я почувствовал боль в правой голени и коленной чашечке, когда они рухнули на пол, чтобы поймать мое падение. Это был очень унизительный момент. Мне было так стыдно за то, что я выпал из акробатического трюка, который я выполнял сотни раз раньше, тем более, что я танцевал профессионально и выступал перед публикой. Но, как и все остальное, шоу должен Продолжай. Итак, я поднялся с пола и продолжал танцевать, пока номер не закончился! »
Энтони Раймонди.
Энтони Раймонди, преподаватель и судья конкурса и конвенции Groove Dance
«Я думаю, что, как и любой живой исполнитель, у меня было много случайных выступлений на сцене, но ни один из них не выделялся бы настолько, чтобы я мог остановиться. Я действительно помню инцидент, когда другой артист упал, когда я был танцевальным капитаном национального тура Вестсайдская история . Этот исполнитель споткнулся о нижний ряд за сценой во время отрывка 'Cool', большого танцевального номера Jets, как раз тогда, когда все вместе спускались со сцены. Она была в последней строчке, споткнулась за декорациями и просто ждала там, спрятавшись, пока группа не вернулась за кулисы вместе и не выскочила как раз вовремя, чтобы продолжить с ними следующую фразу. Я так отчетливо помню это, потому что тайм-аут был настолько продуман, чтобы никто не заметил ее падения, и с ее стороны было принято решение за доли секунды ».
Вы когда-нибудь выпадали из времени / синхронизации во время выступления или с остальной частью вашей группы на сцене?
Раймонди
'Много раз. В данный момент тебе так страшно, потому что ты действительно думаешь, что все взоры обращены на тебя, и ты чувствуешь себя таким уязвимым, но на самом деле никто не знает, что правильно, а что нет ».
Swanick
«Я уверен, что рассинхронизировался чаще, чем предполагал, но я не могу вспомнить конкретный момент во время выступления. Я думаю, что каждый танцор в целом осознает, что время для группы нарушено, но не всегда осознает, насколько оно нарушено, пока не выйдет со сцены, не оценит выступление и, возможно, не посмотрит отснятый материал. У меня действительно есть ряд воспоминаний за кулисами, которые включают в себя пение в группе, рассмотрение изменений, повлиявших на счет, и перечисление счетов и исправлений товарищам по команде за мгновение до выхода на сцену ».
Гассет
«Однажды, когда мне было около 10 лет, во время исполнения лирической программы под названием« Дань нашим героям »на танцевальном конкурсе мой мозг« замерз ». Как будто время остановилось для меня, но продолжало двигаться для моих товарищей по сцене. Мои товарищи по команде переходили в новую формацию, и я понятия не имел, куда я должен был отправиться для этой новой формации, хотя я уже много раз выполнял и репетировал этот распорядок. Началась паника. Затем я глубоко вздохнул на сцене, увидел, куда двинулись другие танцоры, и построился так быстро и незаметно, как мог. Я все время говорил себе не паниковать и как можно скорее вернуться к синхронизации со своими товарищами по команде ».
Мэллори Суаник.
Танцорам легко ругать себя после того, как что-то напортачило или упало на сцене. Что вы посоветуете танцорам, чтобы они оправились от таких вещей и не чувствовали себя такими унылыми или унылыми?
Swanick
«Хотя падение или ошибка могут обескураживать в данный момент, помните, что эти моменты не определяют вас как танцора. Представления прекрасны тем, что они являются кульминацией всей работы, которую вы вложили в свое искусство. Однако процесс, ведущий к любому результату, который включает в себя вашу трудовую этику, целеустремленность, уязвимость и любовь к своему делу, имеет большое значение. Если процесс был полезным, а время, проведенное на сцене (за вычетом той доли секунды, когда что-то пошло не так, как планировалось), было в целом вознаграждением, тогда считайте это победой. Если ты сможешь извлечь уроки из этого опыта, станет еще лучше! »
Гассет
«Жизнь будет швырять вам мяч, даже когда вы находитесь на сцене. У нас нет контроля над этими «поворотными моментами», но мы можем контролировать то, как мы отвечать им. Не забывайте делать глубокие вдохи, чтобы прочистить голову после того, как вы упали или испортили хореографию. Даже если мы стремимся к совершенству в танце, случаются неудачи. Признайте, что неудачи помогают нам становиться сильнее, умнее и решительнее танцоров. Важно помнить, что мы тоже люди, поэтому ошибаться - это нормально ».
Раймонди
«Мой совет: вы не можете останавливаться на этих моментах, иначе они будут есть в соответствии с вашей общей производительностью. Как танцоры, по крайней мере, для себя, я чувствую, что все мы привыкли думать, что должны быть настолько совершенными, что заставляет нас так много работать в студийном процессе, но живой театр никогда не бывает идеальным. Вы упадете, вы запутаетесь, временами вы будете несовершенными, но единственное, что будет замечено, - это то, как вы выздоравливаете. Эта девушка из моей истории выделялась для меня тем, насколько умна она выздоравливала в данный момент, не потому, что она упала, а потому, что она смогла выздороветь быстро и без отчаяния ».
Как судья относиться к падению или ошибке танцора? Вы фиксируете их точки, поднимаете это в критике, говорите ободряющие слова?
Раймонди
Энтони Раймонди.
«Я на самом деле никогда не ставлю точки за падения или сделанные ошибки. Я пытаюсь признать это и, возможно, объяснить, почему они, возможно, упали, и что может помочь для будущих выступлений, но никогда не закрепляю очки из-за этого. Я думаю, что для нас, как исполнителей, важно понять, что шоу обычно никогда не прекращается, и мы должны продолжать, несмотря ни на что. Я думаю, что возможность оправиться от таких моментов на самом деле помогает показать судьям свои истинные способности как исполнителя, и для меня это всегда положительно отражается на моих оценках ».
Swanick
«Для меня все дело в выздоровлении. Я не уделяю негативного внимания падению или оплошности, поскольку танцоры постоянно тренируются, и случаются удачи. Если я могу предложить обратную связь, чтобы помочь танцору избежать подобных ситуаций в будущем, я сделаю на этом свой акцент. В большинстве случаев падения происходят из-за неправильного использования энергии и силы или из-за технических недостатков при выполнении перехода или навыка. Я буду обсуждать и предлагать, надеюсь, полезные советы в моей критике. Если танцор быстро выздоравливает и продолжает хореографию, я с полным правом хваляю его. Если танцору необходимо покинуть сцену из-за травмы, я похваляю его за то, что он принял безопасное решение, и предлагаю некоторую поддержку ».
Гассет
«Когда я вижу, как танцор падает на сцену, я говорю им, чтобы они вставали как можно быстрее и продолжали работать, пока он / она не пострадает. Никогда не жертвуйте своим здоровьем и безопасностью, чтобы завершить распорядок дня. Если вы упали или совершили ошибку, которая причиняет сильную боль на сцене, пожалуйста, либо выйдите со сцены, если можете, либо просто полежите там, пока не получите помощь. Я никогда не набираю очков за падения, потому что во время живого выступления может случиться что угодно. Я призываю всех танцоров продолжать танцевать с полной отдачей до конца выступления, если только они не серьезно травмированы ».
Как танцоры могут превратить такой момент, как падение или провал на сцене, в положительный опыт, что-то, над чем можно подумать и на чем можно поучиться?
Алиша Мари Макдональд
Эмма Гассетт преподает в
Конкурс и съезд Groove Dance.
Раймонди
«Я думаю, что способность исправлять себя - важный урок, который нужно усвоить во всем этом. Смотрите свои видео и учитесь на допущенных ошибках. Будьте открыты для исправления этих ошибок. Просмотрите свои видео в качестве судьи и попытайтесь проанализировать себя и понять, в чем вы ошиблись. Я думаю, что это полностью поможет вам развить навыки самокоррекции в данный момент и стать одним из тех исполнителей, которые могут быстро и разумно восстанавливаться ».
Swanick
«Считайте падение или ошибку проблемой. Однажды я работал с хореографом, который сказал мне, что я должен стремиться каждый раз выпадать из пируэтов. Единственным условием было то, что мне никогда не позволяли дважды падать в одном и том же направлении. В полном вращении есть 360 градусов, и у меня было 360 прямых точек, в которые я мог падать, но каждый раз, когда я падал, мне приходилось учиться исправляться. Конечная цель этой задачи - узнать, что такое падение во всех направлениях, чтобы в результате вы знали, каково это - быть идеально вертикальным и находиться на одной линии с вашим центром тяжести. Хотя мне еще предстоит выяснить, как разными способами выпадать из пируэта на 360 градусов, этот вызов служит напоминанием о том, что падение - это не то, чего стоит стыдиться. Падения и ошибки могут вдохновить вас на поиск новых способов работы и совершенствования. Каждое падение приближает вас на одну попытку к цели, которую вы хотите достичь ».
Гассет
«Если вас беспокоит падение или ошибка на сцене, используйте свое разочарование, чтобы подпитывать тренировки. Вернитесь в студию и репетируйте ту часть, из которой вы неоднократно выпадали. Обязательно выполняйте кросс-тренинг, чтобы развить группы мышц, которые помогут контролировать участок, из которого вы выпали. И всегда помните, что все делают ошибки. Вы не одиноки. Двигайтесь вперед и выберите позитивный взгляд на свою ошибку!
Когда жизнь дает тебе лимоны, делай лимонад! Если вы ошиблись на сцене, продолжайте танцевать! В половине случаев зрители или судьи могут этого даже не заметить! Не делайте разочарованного лица и не позволяйте ошибке сбить вас с толку. Продолжай настойчиво и хорошо заверши свой распорядок! »
Автор: Лаура Ди Орио из Данс информирует.
Рекомендуется для вас
