Об этом мечтает каждая маленькая балерина, и каждая взрослая балерина об этом помнит: тот первый разВ подсказке . Что касается менее волшебной стороны вещей, здесь требуется много тяжелой работы (набивка, уход за обувью, гигиена ног и многое другое). Часто бывает боль, а иногда и травмы. Желание встатьВ подсказке- от молодых танцоров, родителей, а иногда и учителей, могут не совпадать с практическими показателями того, когда танцор готов к первой пареточкатуфли. Таким образом, в балетном мире ведутся давние дискуссии по этому поводу.
Чтобы получить профессиональный взгляд на этот вопрос,Танцевальная информацияпоговорил со специалистом по танцевальной медицине Мелиссой Баффер Треноут, MSPT и членом Международная ассоциация танцевальной медицины и науки . В целом, Buffer Trenouth рассматривает силу и гибкость ступней и лодыжек как фактор, определяющий, когда молодому танцору уместно идти.В подсказке. Bно это далеко более целостный, чем это. Это связано с другими физическими факторами, социально-эмоциональной зрелостью и многим другим. Как правило, Buffer Trenouth не выписывается по рецептам на основе возраста.
«Возраст - не лучший показатель, - утверждает она, - потому что один танцор в возрасте 12 лет может находиться в определенном месте эмоционально, физически и по технике, а другой танцор того же возраста может находиться в совершенно другом месте».
Она объясняет, что исследование демонстрирует, какточкаработа в значительной степени не влияет на пластинки роста, которые в среднем закрываются в возрасте 14-15 лет. Баффер Треноут утверждает, что средний возраст началаВ подсказке12 лет. По физическому состоянию и технике в том возрасте, когдаточкаГотовность - важный вопрос, она подчеркивает важность контроля выравнивания таза - не только в положении стоя, но и в движении и танцах. с участием Это.
Прочность сердечника также важна, поскольку она помогает поддерживать это выравнивание и общую стабильность. Это часто, но не всегда, следует из общего физического созревания. Сила и стабильность голеностопного сустава - важный компонентточкаБаффер Треноут утверждает, что «невозможно исправить лодыжку, не зафиксировав таз». Как недостаток, так и избыток подошвенной гибкости (свод стопы) могут привести к проблемам.В подсказке. Терапевтическая повязка (или «терабэнд») может помочь сбалансировать силу и устойчивость и, таким образом, сделать оба типа ступней более удобными.точкаготовы. С развитием набивки, наполнителей пальцев и тому подобного, большинство - если не все - типы стоп могут работать вточкаобувь. Мозоли, проблемы с ногтями на ногах и проблемы с кожей стопы - это, по большому счету, «нормальное явление», - объясняет Баффер Треноут.
Родни Кэррингтон рост
Помимо физического, она подчеркивает важность умственной и эмоциональной готовности кточка. Баффер Треноут утверждает, что тщательное выполнение необходимых процедур технического обслуживания является ключом к успеху в работе. Они должны составлять значительную часть предварительныхточкатренировка, считает она. Разговоры с другими учителями и родителями могут помочь пролить свет на то, достаточно ли прилежны и зрелы ученики танцев, чтобы соответствовать этим распорядкам. Объективные тесты, а также некоторые из великих исследований могут помочь учителям, которым может казаться, что родители оказывают на них давление, чтобы они подбодрили молодых танцоров.В подсказкепрежде, чем они действительно будут готовы, - предлагает Баффер Треноут.
Для владельцев студий и преподавателей, которые могут беспокоиться о том, что ученики проигрывают в соревнованиях, «ну, у вас их не будет, если они будут травмированы», - шутит она. Травма вскоре после первого выходаВ подсказке- достаточно надежный индикатор того, что ученик не был готов. Buffer Trenouth также предлагает применить формальную методологию ко всему процессу, в которой участвуют такие профессионалы, как физиотерапевты и несколько учителей танцев. Она выступает за кристально чистое общение между этими сторонами. «Если сомневаетесь, - призывает она, - сделайте ошибку в пользу здоровья и благополучия».
Еще одна проблема, с которой могут столкнуться ученики - помимо внутреннего стремления встать на эти священные туфли - заключается в том, как половое созревание меняет большую часть физической координации, проприоцепции и подобных физических чувств. Во многих случаях длинные кости (например, в ногах) вырастают длиннее мышц, объясняет Баффер Треноут. Таким образом, это 'неуклюжее' чувство многих молодых подростков. Танцоры, конечно, не защищены. «Многим танцорам, переживающим период полового созревания, приходится на самом деле переродиться, чтобы сделать шаг назад и заново многому научиться», - говорит она. Однако это может быть возможностью заинтересоваться различными формами движения. «Требовать модерна!» Buffer Trenouth защищает.
Если некоторые молодые балерины расстроены началомточкаработа или ее отсутствие, знакомство с другими танцевальными формами может предложить им что-то еще, в чем они могут преуспеть. В целом, Buffer Trenouth считает, что танцевальный мир стремится к большему здоровью и благополучию танцоров. «Синергия сообщества [здоровья танцев] способствует здоровью танцоров», - говорит она. «Консенсус замечательный. Все говорят: «Давай займемся корнем проблемы». Есть много факторов, лежащих в основе того, когда любой отдельный танцор целостно готов к работе.В подсказке. Давайте внимательно посмотрим на все это и надолго сохраним энергичность наших юных танцоров.
Кэтрин Боланд из Данс информирует.
Рекомендуется для вас
