Автор Лия Герстенлауэр.
Танец - мощный наркотик. В лучшем случае это вселяет смелость и эйфорию, подталкивая художников к невероятным физическим подвигам. Но у каждого наркотика есть обратная сторона, и в танце существует огромный риск получения травм - неизбежное открытие того, что непобедимость - всего лишь миф.
Рон Эли собственный капитал
Пять профессиональных танцоров со всей страны недавно поделились своими историями о травмах с Dance Informa. Вернувшись к своей карьере, все эти артисты более чем когда-либо полны решимости сохранить себя сильными, безопасными и здоровыми в отрасли, которая требует выступлений.
Катастрофы и диагнозы
Иногда травма - это просто травма - единичный случай, который может изменить ход карьеры. Маршалл Эллис исполнял роль солиста в постановке балета Орландо. Дон Кихот когда он ударился о землю. «МРТ показала разрыв в моем хряще размером с монету, который мне пришлось восстановить после операции на стволовых клетках. Когда танцор танцует так много прыжков и трюков, могут случиться несчастные случаи ».
Но для многих танцоров травмы прогрессируют, вызванные переутомлением, неправильными тренировками или генетическими особенностями, которые противоречат физическим требованиям танца. Эшли Фланер из калифорнийской компании Post: Ballet годами боролась с болью в пояснице, когда ее буквально сбило с толку из-за заболевания позвоночника. «Во время летней программы American Ballet Theatre я потянулся на полу, и что-то сломалось. Я не могла двинуться с места в течение часа. Врач сказал мне, что у меня перелом L4 и L5, выпуклый диск, синдром дегенеративного диска ... Боль была мучительной, от макушки до ступней ».
Когда Меган Джонсон из New York City Ballet поставили диагноз похожее состояние - выпуклый диск между L5 и S1 - ей сказали, что она, вероятно, работала с этим заболеванием с тех пор, как присоединилась к NYCB более двух лет назад. «Специалисты считают, что это произошло из-за того, что я был перегружен работой, пока рос. Сначала мои симптомы заключались в основном в стеснении и напряжении в ногах, но в конечном итоге дисковая область настолько воспалилась, что я не мог справиться ».
Стефани Вульф танцует с балетом с изюминкой. Фото Джозефа Зуммо.
Карьера Стефани Вольф в Ballet Nouveau Colorado только началась, как сильно разорванная связка бедра и спиральный перелом правой бедренной кости отдалили ее в сторону. «Я почти месяц танцевала на сломанной ноге. Однажды в субботу перед выступлением мы устроили пробежку, и моему партнеру пришлось поднять меня с земли, потому что я не мог стоять. Мой специалист сказал, что если бы я выступал, я бы, вероятно, хромал всю оставшуюся жизнь ».
Бывшая участница Miami City Ballet Майра Баррига также боролась с многомерной травмой, полная степень которой проявилась только после нескольких лет и бесчисленных посещений врачей. «Все начиналось с боли и щелканья в лодыжке каждый раз, когда я поднимался и опускался на пуантах. Наконец, боль [симптом воспаленных сухожилий и связок] была слишком сильной, чтобы ее можно было замаскировать. Я практически вывихивал ногу каждый раз, когда ходил на пуанты ».
Долгий и извилистый путь к выздоровлению
Миа Хани Триплтон
Для всех пятерых танцоров перспектива взять перерыв для восстановления была ужасающей, особенно учитывая небольшую уверенность в том, когда они смогут вернуться к нормальной жизни. Меган отсутствовала 14 месяцев, в течение которых она пыталась сосредоточиться на всех возможных положительных моментах. «Я подала документы в Колумбийский университет и записалась на курс, я проводила больше времени с семьей и друзьями ... и встретила своего парня». В своем лечении она полагалась на специализированную команду в Вестсайдской танцевальной физиотерапии, где она начала выполнять упражнения по декомпрессии и стабилизации, которые до сих пор выполняет каждый день.
Стефани рада, что Ballet Nouveau предлагает исключительную рабочую композицию. Она обратилась к ортопеду, специалисту по бедрам и даже к спортивному диетологу, чтобы убедиться, что ее организм должным образом усваивает питательные вещества. Что же до того, как расслабиться во время выздоровления - ну, это было больше нелегко. «Я просидел на диване полторы недели, чего никогда раньше не делал. Это был невероятно унизительный процесс. Но по мере того, как мое тело исцеляется, я становлюсь спокойнее и позитивнее ». И как журналист Dance Informa и соучредитель танцевального блога DIYdancer Стефани почерпнула комфорт из альтернативных творческих подходов.
Все еще страдая после двух операций, Майра изучала менее инвазивные методы лечения в своей родной стране, Японии. Совмещая советы своего массажиста и физиотерапевтов, она с радостью избежала третьей операции. «Они помогли мне понять, что пошло не так, дав мне упражнения, соответствующие моему состоянию. Постепенно боль уменьшилась, и моя нога окрепла ». Для этой танцовщицы увлечение жизнью на марли на самом деле оказалось приятным приключением. «Я переехала в Нью-Йорк, завела замечательных друзей, не являющихся танцорами, и подрабатывала кучей случайных заработков. Я очень скучал по танцам, но этот «нормальный» образ жизни был довольно интересным! »
Танцовщица Маршалл Эллис. Фото Майкла Кэрнса.
Не имея медицинской страховки и небольшого заработка на работе, Маршалл тоже взял на себя ответственность за свое выздоровление. «Две недели я сидел на диване, а машина двигала мне ногу за меня. Это было самое тяжелое время в моей жизни. Я посетил всего два сеанса физиотерапии. Остальное я сделал сам ». Несмотря на сокращающиеся финансы и отсутствие поддержки, Маршалл с гордостью вернулся назад всего через девять месяцев.
Хотя Эшли посчастливилось иметь страховку, ее настоящее выздоровление началось, когда она решила закончить последний год танцевальной программы в Калифорнийском университете в Ирвине. «Я посетил около шести врачей, и все они сказали:« Вам нужно прекратить танцевать. Из этого нельзя сделать карьеру ». Но танцевальный отдел оказал полную поддержку. Специалисты по кинезиологии и кондиционированию тела взяли меня под свое крыло, дав мне упражнения Фельденкрайза и пилатеса. Я делал столько балета, сколько мог, и к ноябрю я снова танцевал в полном соответствии с программой ».
Свежие начинания и мудрые слова
Оливия Вашингтон в инстаграме
После травмы каждый танцор по-новому осознает искусство и физический акт танца. Упорство Маршалла вывело его карьеру на новый уровень и в нескольких новых направлениях. В конце концов он покинул Orlando Ballet по собственному желанию и получил основные контракты в Король Лев в Диснейленде и с Цирком дю Солей. Маршалл также основал собственный бизнес по медиа-дизайну и труппу современного танца ME Dance. Он утверждает, что даже перед лицом травмы и тяжелого процесса восстановления «никто не может остановить вас, кроме вас самих. Тяжелая работа и решимость действительно окупаются ».
Эшли Фланер танцует для Post: Ballet. Фото Дэвида ДеСильвы.
Колледж Тарека Эль Муссы
Эшли усвоила сопоставимую философию и после окончания UCI заключила контракт с компанией C.Она также продолжила изучать методы кондиционирования тела, которым она научилась, борясь за свой путь к здоровью, в конечном итоге приступив к двойной карьере танцовщицы и танцовщицы. сертифицированный инструктор по пилатесу. «После компании C я начал работать с Робертом Деккером и Post: Ballet. Я могу использовать свои тренировки по пилатесу для его приземленных и скользящих движений - мое тело чувствует себя так хорошо, работая с ним ». Ее совет: «Чтобы избежать травм, вы должны знать свою анатомию и укреплять свои позиции. И если вы все же получите травму, знайте, что вы поступите мудрее ».
Стефани, травма которой способствовала ее двоякой карьере в танце и писательстве, делает собственные заметки о расширении прав и возможностей и узнает, что личные ограничения не равносильны непреодолимым недостаткам. «Мы не просто артисты, мы артисты и спортсмены. Мы должны признать, что не всегда разумно преодолевать боль ». Когда она вернулась в Ballet Nouveau в прошлом месяце, она вошла в студию с повышенным осознанием своих замечательных, но, несомненно, человеческих способностей.
По возвращении в Нью-Йорк Сити Меган стала более чувствительной к своему телу и твердо решила создать для себя устойчивую карьеру. «У меня хроническая травма, поэтому я все еще изучаю новые способы справиться со своими симптомами. Каждую неделю я хожу на физкультуру, а также на массаж и иглоукалывание. Каждое утро я просыпаюсь на час раньше, чтобы сделать стабилизирующие упражнения, и все равно несколько раз в день декомпрессирую ». Ее распорядок огромен, но Меган знает цену своих усилий. «Травма действительно проверяет вашу страсть и решимость танцевать ... Я так благодарна, что выстояла».
Что касается Майры, то теперь, когда она каждый день возвращается в студию, будущее кипит возможностями. Когда она погружается в сезон прослушивания, она продолжает следовать своему собственному режиму лечения, неукоснительно придерживаясь простых систем, которые помогли ей вернуться к здоровью. «Трудно снова почувствовать себя полностью готовым к работе, особенно когда так много врачей сказали мне перестать танцевать. Моя мать говорила мне не сдаваться. Тем, у кого нет никого, кто толкает их вперед, знайте, что, хотя нет простого выхода из травм, мы намного более устойчивы, чем мы думаем ».
Для получения дополнительной информации и советов о травмах, подходящих для танцоров, посетите веб-сайт Центра танцевальных травм Harkness по адресу: http://hjd.med.nyu.edu/harkness/ .
Фото (вверху): © Rmarmion | Dreamstime.com
Рекомендуется для вас
