В чем хороши танцоры: фитнес-тренировки.

Избегайте Захариоглу. Избегайте Захариоглу.

Dance Informa предлагает вам следующий выпуск нашей серии о концерты альтернативных танцев ! В этом месяце мы поговорим о фитнесе и о различных способах, которыми вы идеально подходите для работы.

Эвита Захариоглу. Фото Кристофера Даггана.

Избегайте Захариоглу.
Фото Кристофера Даггана.





Эвита Захариоглу - современная танцовщица и тренер по фитнесу из Нью-Йорка. Она может похвастаться резюме выступлений, таких как выступление для Crystal Pite в центре Нью-Йорка, гастроли по всему миру с ISADORA (шоу, рассказывающее о жизни пионера современного танца Айседоры Дункан), во время которого она работала бок о бок с Натальей Осиповой, и вместе с ней был показан в российском Vogue. В дополнение к своей танцевальной карьере Захариоглу преподает взрослый балет и занятия по фитнесу.

Как ты начал заниматься фитнесом?

«Я начала с обучения балету взрослых в формате« последующего чтения »- почти как уроки фитнеса, чтобы« получить тело балерины ». После этого я начал преподавать барре-фитнес. Что касается barre-фитнеса, я думаю, что все barre-классы немного отличаются. Он происходит от балетного трюка, он предназначен для воздействия на мышцы, которые задействованы танцорами. Многие упражнения основаны на пилатесе или имеют некоторое влияние на балет. Я думаю, что они по-другому выполняют упражнения. Речь идет об ожоге, тогда как в балете мы удлиняемся и больше о потоке, а не о том, что «мы делаем это 20 раз или пока не перестанем чувствовать ногу» ».



Что в танцевальном обучении сделало вас уже хорошо подходящим для этой работы? Что вам нужно было узнать?

«Это легкий навык для танцоров, потому что у нас есть базовые навыки и понимание. Конечно, вам нужно это настроить. Для меня проектирование было чем-то новым. Я думаю, что как танцоры мы усваиваем, когда находимся в классе. Но когда вы учите, у вас должен быть голос. Вы не обязательно поймете, что у вас его не будет, пока вы не попробуете его использовать. Я дважды прослушивался для работы в барре, где сейчас работаю. В первый раз у меня не было опыта преподавания, и я не получил работу. Но через два года после того, как я преподавал балет и приобрел некоторый авторитет, обучая чему-то, что хорошо знал, я получил работу. Вы не понимаете, что это так необходимо, пока не окажетесь перед всей комнатой и не скажете: «Ой. Стрелять. Все ждут, что я скажу им, что делать ». Вы эксперт».

Избегайте Захариоглу.

Избегайте Захариоглу.



Вам когда-нибудь было трудно научить людей, не занимающихся танцами, заниматься упражнениями и заботиться о своем теле?

«Танцоры воспринимают наши общие знания о теле как должное. Уже есть много клиентов с большим осознанием своего тела, но есть много людей, которые не знают, как стоять или быть. Вы должны найти способы четко сформулировать свои мысли. В классе все разные, вам нужно уметь их визуально показать, устно дать им понять и понять, что им нужно. Иногда бывает так просто, как будто они не настроены, когда вы повторяете «Левая нога назад! Другая левая нога! »Пять раз, прежде чем они поймут и поменяют ногу. Но иногда это происходит потому, что они действительно не видят связи. Некоторых это может очень дезориентировать ».

Считаете ли вы, что занятия фитнесом помогают не отставать от собственных тренировок?

«Там, где я преподаю barre, инструкторы могут бесплатно брать столько уроков, сколько захотят. Вы остаетесь в форме и набираетесь сил. Учебный класс утомляет совсем по-другому. В то время как, когда я веду балетный класс, это следующий формат, поэтому я фактически провожу весь урок и могу получить представление о тренировке. Но даже тогда я не сосредоточен на себе, я сосредоточен на заботе обо всех, кто находится в комнате. Я также думаю, что в перерывах между репетициями, преподаванием и остальной частью моего расписания иногда бывает трудно брать уроки для себя, потому что я очень устала. Но по сравнению с тем, когда я работал в ресторане, это имеет для меня больше смысла. У меня по-прежнему гибкий график, и я могу продолжать танцевать и преследовать свои мечты, и теперь я, по крайней мере, правильно устала ».

Вы замечаете, что ваш танец меняется после того, как вы постоянно двигаетесь по-новому?

«Лично я всегда увлекался кросс-тренингом. Но я думаю, что танцоры редко сосредотачиваются на силе верхней части тела. Я очень маленький, и у меня была нулевая сила верхней части тела, но теперь я выиграю отжимание ».


парень Лорен Годвин

Вдохновляет ли пребывание в среде энергичных и активных людей (часто рано утром)? Это когда-нибудь слишком много?

Избегайте Захариоглу.

Избегайте Захариоглу.

«Бывают хорошие и плохие дни, но я всегда профессионал. Я приду, сижу и буду в учительской утомляться или хмуриться. Однако, как только я попаду в эту комнату, я буду настроен позитивно и вложу столько энергии, сколько смогу. И это навык, которым обладают танцоры. Когда вам нужно выступать, вы должны выполнять. Честно говоря, я не думал, что смогу сделать это так хорошо, но вы можете включать и выключать его, вы действительно можете ».

Вы считаете, что оно того стоит?

'Ага. Думаю, чтобы субсидировать мою танцевальную карьеру. Однако это также зависит от человека. Это может быть утомительно. Бывают дни, когда я просто хочу все бросить. Но иногда я обучаю клиентов, которые меня вдохновляют, приносят энергию и возвращают мне энергию. Затем, конечно же, есть люди, которые переживают свои собственные вещи. Но я думаю, что это всего лишь человеческая раса, вам придется иметь дело с этим на любой работе. В целом плюсов больше, чем минусов. А если когда-нибудь станет слишком много, вы просто измените то, что делаете ».

В этом вся прелесть работы на выживание, если у вас уже есть карьера и увлечение, а все остальное лишь вспомогательное.

«Я думаю, что проблема танцоров в том, что мы так сильно хотим танцевать, и когда мы посвящаем этому каждую частичку своего тела, разума и души, мы боимся делать что-то еще, в чем мы могли бы быть хороши. Я думаю, что у танцоров очень много скрытых талантов. Потому что мы эти артистичные, интеллектуальные люди, и я думаю, мы боимся, что если мы попробуем что-то еще, мы откажемся от танцев. И я не думаю, что это так ».

Вы можете следить за Эвитой Захариоглу в Instagram: @ escapeance.me .

Автор Холли ЛаРош из Данс информирует.

Рекомендуется для вас

Популярные посты