Кэнди Бирс-Ким и семья. Фото Меган МакСвини. Фотография. Танцоры часто рассматривают материнство как нечто совершенно отдельное от своей жизни на сцене. Мысль о том, как управлять карьерой и отцовством, ошеломляет, мягко говоря, не говоря уже о том, когда эта карьера влечет за собой использование корабля, который будет нести ответственность за то, чтобы вынести этого ребенка в мир. Материнство часто сопровождается новым образом тела, другими физическими возможностями, проблемами психического здоровья и новой реальностью, которая не всегда соответствует изнурительным требованиям и ожиданиям, которые возникают в связи с профессиональным танцором.
Положительным моментом является то, что материнство приносит внутреннюю силу, стойкость и новое понимание жизни, что может сильно повлиять на танцора как на танцполе, так и за его пределами. Как танцевальный / двигательный терапевт и мать, предприниматель и #girlboss, выздоравливающая перфекционистка и успешная, я выбираю танец и карьеру, поскольку они сделали меня тем человеком, которым я являюсь сегодня. Вот способы, которыми танец подготовил меня к материнству и продолжает поддерживать мой путь к отцовству.
Шоу должно продолжаться.
Эрика Хорнтал (слева) и семья. Фото любезно предоставлено Хорнталом.
Это ранний урок, который усваивают все исполнители, и хотя он может в некотором роде увековечить выгорание и недостаток заботы о себе, я рассматриваю его как урок приспособляемости и способности расслабляться. Танец научил меня сочетать хорошее с плохим, отдавать все силы и восстанавливать силы, когда падаю. Как мама, я должна готовиться к неожиданностям и осознавать, что отказ от контроля позволяет мне больше присутствовать и быть в данный момент, впитывая в себя все крупицы радости и триумфа, при этом смиряясь с тем фактом, что не все идет по плану. . И хотя мы не можем все спланировать, то, что мы называем жизнью, продолжается.
Если сомневаетесь, танцуйте.
У родителей есть много возможностей неуверенности в себе. Танец научил меня тому, что не нужно избегать сомнений, а просто принять их. Движение позволило мне пройти через эти сомнения. Я оказываюсь на танцполе и в этот момент могу доверять своей способности выражать свои желания, страхи и беспокойства.
«Дело не в том, чтобы ждать, пока утихнет буря. Это о том, чтобы научиться танцевать под дождем ». (Вивиан Грин)
Прежде чем мы станем родителями, мы должны выдержать девять месяцев ожидания. Танец научил меня быть в данный момент, и хотя некоторые моменты не самые комфортные (например, утренняя тошнота и растяжки), дело не в том, чтобы их избегать или спешить, а в том, чтобы распознавать трудные моменты и находить пути. справиться. Ведь часто моменты боли и дискомфорта приводят к моментам роста, трансформации и исцеления.
В честь Дня матери важно дать голос мамам, которых тронули танцы, в нашем сообществе. Вот что они ответили, когда мы спросили их: «Как танец подготовил вас к материнству?»
Николь Бейкер и семья. Фото любезно предоставлено Бейкером.
Николь Бейкер, мама четверых детей, профессиональный танцор
«Один из способов наверняка -« быть в напряжении ». Быть мамой никогда не бывает скучно. Каждый день приносит новый вызов, на самом деле каждую секунду действительно. То же самое с танцовщицей и танцами вживую на сцене. Вы должны быть готовы ко всему и ко всему ».
Карла Капозиено Коцци, мама троих детей, педагог
«Ваше дыхание направляет вас с самого начала. Вы дышите, чтобы начать процесс, и дышите, когда становится сложно. Прямо как в спектакле. Баланс, сила и креативность - это ежедневные вызовы, и в конце концов вы безмерно гордитесь ».
центральная сцена фильма
Е. Коннор Келли, мама двоих детей, танцевальный / двигательный терапевт и настоящий фасилитатор движений
«Я был творческим и игривым, поскольку практиковал контактную импровизацию. Много импровизаций означает, что я могу плыть по течению непредсказуемой жизни с детьми, и это также способствовало тому, что я был очень практичным человеком, ориентированным на прикосновения. Связь с моим телом породила страсть к естественным родам (домашним родам) и грудному вскармливанию, чтобы быть уверенным в органических процессах ».
Рэйчел Вагнер-Кантин, мама одного ребенка, терапевт по танцам и движениям
«Работа и доставка! Все танцевальные тренировки и осознание тела действительно помогли мне узнать, как изолировать мышцы, необходимые для толчка ».
Лаура Саенс, мама двоих детей, художник-педагог и исследователь.
«Красота, сила, дисциплина и то, что это непрерывный процесс неудач и роста, и что вы можете быть очень технически квалифицированными, но танец также требует сердца и души - как и воспитание детей. Кроме того, независимо от того, сколько вы знаете, вам всегда нужно приходить на занятия, как и всем остальным, и работать над этим каждый день. Наконец, ваше тело потрясающее и может творить удивительные вещи, но о нем также нужно заботиться и отдыхать ».
Кэтрин Грейсер с сыном. Фото любезно предоставлено Gracer.
Кэтрин Ресеги Грейсер, мама одного ребенка, владелица / инструктор танцевальной студии
«Это больше физическое, чем эмоциональное, но, похоже, у меня была легкая / здоровая беременность. Мое тело хорошо отреагировало и после родов. Во время беременности мне стало намного лучше после танцев! »
Кэнди Бирс-Ким, мама одного ребенка, терапевт по танцам / движениям и докторант
«Мне кажется, материнство - это смесь импровизации и теории композиции. Столько раз мне нужно было чувствовать себя уверенно, импровизируя и доверяя своему телу, куда идти дальше. Я также чувствую, что, как и в случае с хорошей хореографией, должен быть цельный и предсказуемый образец, чтобы мой ребенок мог чувствовать себя в безопасности ».
Жанетт Жак-Мамфри, мать двоих детей, терапевт по танцам и движениям
«Когда родились мои близнецы, я понял, что брать их на руки и танцевать / двигаться с ними, чтобы утешить их, было таким же естественным, как дыхание».
Автор: Эрика Хорнтал, LCPC, BC-DMT, танцевальный / двигательный терапевт, Чикагская танцевальная терапия.
Эрика Хорнтал - лицензированный профессиональный клинический консультант и сертифицированный танцевальный / двигательный терапевт из Чикаго, штат Иллинойс. Она получила степень магистра в области танцевальной / двигательной терапии и консультирования в Колумбийском колледже в Чикаго и степень бакалавра психологии в Университете Иллинойса Шампейн-Урбана. Эрика - основатель и генеральный директор Chicago Dance Therapy, ведущей практики танцевальной терапии и консультирования в Чикаго, штат Иллинойс. Как психотерапевт, ориентированный на тело, Эрика помогает клиентам всех возрастов и способностей использовать силу связи разума и тела для повышения осведомленности и понимания эмоционального и психического здоровья. Для получения дополнительной информации посетите www.chicagodancetherapy.com .
Рекомендуется для вас
