Танцевальное Здоровье

Исполнительское искусство - дело непростое. Сегодня у вас будет прекрасное, хорошо оплачиваемое выступление, а на следующий день вы снова будете на прослушивании, стремясь найти новую работу. Люди скажут, что танцорам так повезло, что они делают карьеру, занимаясь любимым делом. В каком-то смысле они правы! Но это одновременно и благословение, и проклятие. Наличие призвания - наша карьера невероятно напряжена. Мы настолько увлечены своим искусством, что зачастую успех в карьере напрямую зависит от нашей самооценки.Вот несколько советов, как справиться с засухой.

№1. Переоцените свои приоритеты.

место надежды флорида

Сядьте и напишите свой недельный график. Обратите внимание на то, на что уходит больше всего времени, что вызывает стресс и как вы распоряжаетесь своими свободными часами в течение дня. По вашему мнению, танцы - это, безусловно, ваш главный приоритет. Но когда вы посмотрите на свои повседневные дела, вы можете понять, что ваша подработка, поздние вечера с друзьями и походы по магазинам удерживают вас от занятий и прослушиваний. Финансовая стабильность, развлечения и времяпрепровождение с друзьями невероятно важны для вашей жизни, но также необходимо найти способ управлять этими частями своей жизни, чтобы они соответствовали вашим карьерным целям. Ограничьте себя одним напитком в счастливый час с лучшим другом, потратьте 20 долларов на балетный урок вместо того, чтобы накрашивать ногти, и поговорите со своим менеджером о расписании вашего дополнительного концерта на ночь и в выходные, чтобы вы могли посещать утренние прослушивания в течение недели. Ты может сделать все это (или, по крайней мере, много ), если вы анализируете свои цели и эффективно распределяете время и энергию.

№2. Получите новое вдохновение.

Некоторым из нас может быть трудно называть себя «танцорами», когда мы на самом деле работающий как профессиональные танцоры. Посещение занятий и прослушивание после прослушивания может быть утомительным и утомительным занятием. Выйдите из студии, чтобы вдохнуть новую жизнь в искусство, которое вы так любите. Купите билеты на танцевальное представление или, если денег мало, просто обратитесь на YouTube! Просмотр любимых танцевальных фильмов и спектаклей ( Петь под дождем , Майкл Джексон в туре и чемпионаты YAGP… и это лишь некоторые из наших!) Могут возродить вашу любовь к танцам и заставить вас самому вернуться в студию.

№3. Признавайте другие интересы.

Сложить все яйца в одну корзину может быть не самым разумным или полезным для здоровья выбором. Это не значит, что вы менее увлечены или преданы своей карьере. Но настраиваясь на то, что еще делает вас счастливым, может принести больше радости в вашу жизнь и расширить ваши возможности. Будь то пение, кулинария, чтение, фотография, просмотр фильмов, йога, посещение музеев или ведение блога, если потратить некоторое время на то, что делает вас счастливым, помимо танцев, это добавит измерения вашей жизни и снимет напряжение.

№4. Получите обратную связь.

Запишитесь на мастер-класс по прослушиванию (например, предлагаемый The Growing Studio и Stage Door Connections), чтобы поработать над своим ремеслом (танцы, пение или актерское мастерство) и получите конструктивную критику от профессионального хореографа, музыкального руководителя, директора по кастингу или агента. Эти семинары могут показаться пугающими, но если вы действительно хотите стать лучше, они могут стать отличным учебным опытом. Чаще всего классы небольшие. Семинары - это интимная и безопасная обстановка, в которой вы можете исследовать свое искусство, бросить вызов себе, а также послушать своих коллег и поучиться у них.

№5. Создайте группу поддержки.

Если прослушивание не подходит вам, постарайтесь провести немного времени с другом, вместо того, чтобы идти домой и сидеть со своим разочарованием. Выпейте кофе или займитесь танцевальным кардио в местном тренажерном зале. Ваша псевдоподдержка не обязательно должна быть терапевтическим сеансом, но постоянное взаимодействие со сверстниками и обществом может уберечь вас от чувства одиночества или депрессии. Даже если у вас нет сил выходить на улицу после долгого дня прослушивания, звонок другу по телефону или общение по FaceTime с семьей поможет вам не сдаваться и двигаться дальше.

Мы не говорим, что справиться с засухой легко. Может быть трудно назвать себя «танцором», если вы на самом деле не работаете танцором. Если вы чувствуете депрессию или разочарование, позвольте напомнить вам, что вы не одиноки. Эта карьера невероятно трудна - и вы достаточно сильны, чтобы упорствовать.