8 способов подготовиться к национальным соревнованиям (включая советы учителям!)

Съезд и конкурс Velocity Dance

№1. Репетируйте, репетируйте, затем репетируйте еще немного.



Не могу не подчеркнуть важность беговых танцев. Я знаю, что это может быть немного однообразным и утомительным, но судьи любят чистый, хорошо отрепетированный танец. Совет учителю: проведите репетицию чемпионата за неделю до чемпионата. Запускайте каждый танец, каждый божий день, и пусть кто-нибудь (свежий взгляд) тоже очистит ваши танцы.



№2. Обсудите эмоции каждого произведения со своими инструкторами и группой.

Судьи хотят получить весь пакет. Чистый танец - это одно, но чистый танец с полной энергией и постоянными эмоциями всей группы поднимет ваш танец на новые высоты. Обсудите ключевые моменты в музыке и хореографии, создайте историю или персонажа, обсудите динамику и то, как далеко вы должны развить свои эмоции. Красота (и высокие баллы) в деталях. Совет учителя: вы не можете скрывать какую-либо информацию от своих танцоров, особенно от более зрелых танцоров. Если постановка, которую вы поставили, касается чего-то личного, что очень много значит для вас, обсудите со своими танцорами, что вы чувствуете и что они должны чувствовать. Это проявится на сцене, и вы не пожалеете, что открылись, потому что танец может иметь очень терапевтическое действие.

№3. Тренируйте лица для каждого танца перед зеркалом.




винзор хармон чистая стоимость

Если вы не работаете в студии полностью, как ваш учитель может ожидать, что вы просто включите ее, когда вы выступаете на сцене Nationals? Тренируйтесь перед зеркалом и не стесняйтесь, если учитель скажет вам немного отодвинуть его. Если во время репетиционной недели перед Национальным чемпионатом вы будете полностью выкладываться с полной энергией, ваше выступление может только улучшиться и стать еще более возвышенным, когда вы выйдете на сцену Национального чемпионата.

№4. Желаю бодрости!

Положительная энергия и студийный дух так важны для психологической и эмоциональной подготовки к танцевальному соревнованию Nationals. Я настоятельно рекомендую устроить студийный митинг. Да, целых девять ярдов, как футбольный розыгрыш. Наймите диджея, купите глупые струны, раскрасьте лица и зарядитесь студийным духом перед Национальными! Совет учителя: этот захватывающий, веселый день сблизит ваших танцоров, а дух товарищества станет намного сильнее во время недели национальных соревнований.



№5. Составьте список и дважды проверьте его.

Наличие контрольного списка для ваших костюмов и шиньонов, а затем повторная проверка его перед тем, как упаковать, имеет важное значение для положительного впечатления от Nationals. Вы же не хотите быть единственной девушкой / парнем в одной перчатке или в неподходящей обуви на сцене. Совет учителя: не забудьте попросить танцоров принести студийное снаряжение. И обсудите, насколько важно носить бренд вашей студии и что требуется профессионализм при представлении студии. Так что о других студиях нечего говорить. Только позитив!

№6. Оставайтесь в форме физически.

Скорее всего, национальные соревнования, которые посещает ваша студия, проходят летом и через пару недель после вашего сольного концерта. Следите за тем, чтобы оставаться в форме, посещая уроки танцев, йогу или занимаясь самостоятельно в тренажерном зале или дома. Выносливость - ключ к успеху! Я предлагаю посещать тренажерный зал не реже трех раз в неделю и делать эллиптический тренажер или пробегать хотя бы несколько миль за каждое посещение.

№7. Высыпайтесь побольше.

Знаю, знаю. Это лето! Но сон может повлиять на вашу работоспособность больше, чем думает большинство спортсменов. Особенно во время недели национальных соревнований сон важен для получения энергии, концентрации внимания и предотвращения травм. Совет учителю: в неделю национальных соревнований установите комендантский час в постели. Это может показаться немного суровым, но национальные - не шутка.

№8. Веселиться!

Подготовка к национальным соревнованиям может показаться утомительной, но постарайтесь сохранять непредвзятость и позитивный настрой. Ваши учителя хотят для вас только самого лучшего и чтобы вы выглядели лучше всех на сцене. Постарайтесь выслушать и внимательно отнестись к каждому исправлению и комментарию. Национальные обычно - это последний раз, когда вы исполняете свои танцы в этом году - так что учитывайте это!


Ллойд Уитмор

Есть ли у вас еще какие-нибудь советы? Как вы индивидуально готовитесь к национальным чемпионатам? Поделитесь ниже:

Фото (вверху): Фото любезно предоставлено Конвенцией и конкурсом Velocity Dance.

Рекомендуется для вас

Популярные посты