Адаптация вашего класса для взрослых танцоров

Взрослые танцоры посещают открытый класс по разным причинам. Почти все приходят, потому что в атмосфере и физической работе, выполняемой во время танцевального класса, есть что-то, что нельзя заменить другими тренировками. Наряду с желанием испытать ощущение движения в качестве артиста приходит страх быть равным либо памяти о том, какими красивыми танцорами мы были раньше, либо танцорами, которыми мы стремимся быть. Обучение взрослых любого уровня подготовки может оказаться непростым делом. Dance Informa обратилась к группе профессионалов, известных своими фантастическими открытыми классами для взрослых, чтобы поделиться своими проницательными советами, как сделать занятия для взрослых полезными и увлекательными.

Эмили Шон. Фото Майка Эсперанса.

Помогите проверить багаж.

Эмили Шен, художественный руководитель Schoen Movement Company и исполнитель с Keigwin + Company

«Моя первая задача в классе для взрослых - создать безопасное пространство. Такие выражения, как «Это ваше время и ваше пространство для изучения» или «Здесь вы в безопасности», могут помочь другим взрослым разрушить свои стены и получить больше от занятий. У всех нас есть неуверенность в себе, но они приводят к большему напряжению в движении и могут подавить творчество. К тому же, когда ты свободен, танцевать намного веселее. Мне нравится вести взрослых в эту счастливую, свободную зону, насколько это возможно ».

Винкас Грин, преподаватель Университета Восточного Вашингтона и директор танцевальной компании Vytal Movement Dance Company

«Напомните танцорам, что они заботятся о своем теле и что продолжительный танец требует постоянной самооценки. Для многих танцоров в классах взрослых радость танцев - это цель. Слишком сильное давление на старте и соревнования с танцорами, которые постоянно тренировались, только прервут желаемое возвращение и развитие ученика.

Я люблю поговорить с новыми учениками за несколько минут до начала занятий. Во-первых, я благодарю их за то, что они пришли, и чествую их за то, что они решились танцевать со мной. Я объясняю прогресс в классе и даю им немного того, чего ожидать в классе, давая им знать, что в классе есть несколько танцоров, которые хорошо знакомы с моим движением, и они могут следить за ними для справки. Затем я сообщаю каждому ученику, что модификации всегда разрешены, так как ученик лучше всех знает свои собственные ограничения, и что я буду наблюдать за танцем, не делая много исправлений, когда я узнаю его / его танец ».

Ханна Брайтвелл наблюдает за репетицией из дома. Фото Милдред Вилледас.

Ханна Бэкон-Брайтвелл, учительница танцевального и общественного центра Ballet Austin’s Butler. директор Revolve | Отображение движения

«Я не могу сказать вам, сколько раз ко мне в класс приходил новый человек и говорил мне:« Я не танцевал (x) лет, так что я буду ржавым ». Или что-то в этом роде! Мне немного грустно думать, что кто-то чувствует, что ему нужно объяснить, почему он может быть «плохим» в том, чего мы пытаемся достичь в классе, но в то же время я это понимаю. Мы все были там. Итак, чтобы попытаться бороться с этим, я попытался создать чрезвычайно открытую и позитивную среду в первые моменты моего урока. Начинаю ли я их в Шавасане, стоя с закрытыми глазами или собираюсь вместе, прежде чем мы начнем нашу разминку, одно из первых, что я прошу их сделать, это отпустить их ожидания, оценить, где они находятся в тот день принятие по отношению к себе. Также полезно поприветствовать новых лиц в комнате один на один и подбодрить их перед началом. Но, честно говоря, работая со взрослыми (и будучи самим собой), я считаю, что нам нужно больше напоминаний о том, как относиться к себе в классе, чем можно предположить. Так что эта тема по-разному повторяется в моем классе ».

Ставить цели.

Обувь

«Хотя цели важны, мне нравится, когда взрослые на самом деле не чувствуют себя обязанными. Мы все занятые люди за пределами студии, и если люди приходят по желанию, это лучше, чем по обязательствам. Я думаю, что цели для взрослых просты: как можно больше присутствовать на уроках и как можно полнее отдавать себя «сейчас». Когда люди достигают этого, они чувствуют себя хорошо, а посещаемость, естественно, отражает их жизненный опыт ».

Грин

«Упражнения могут иметь разную степень сложности, чтобы соответствовать разным ученикам в классе. По мере того, как учащийся развивает или повторно развивает танцевальные способности, можно добавлять уровни сложности, давая учащимся чувство выполненного долга. Для танцоров, работающих на этом уровне, можно давать комбинации Degagé с простым ритмом и средней скоростью, в то время как такая же базовая комбинация может добавлять движения ног, рук и туловища, чтобы бросить вызов студентам, нуждающимся в сложности. Мне нравится слышать, как студент взволнованно восклицает: «Я сложил руки и получил комбинацию!» »

Винкас Грин на репетиции с балетной школой компании в Спокане, штат Вашингтон. Фото Иры Гарднер.

Бэкон-Брайтвелл

«Помните, что цели у всех разные! Если вы воспользуетесь возможностью, чтобы понять, каковы цели ваших учеников, вы сможете дать им обратную связь и рекомендации, которые им действительно пригодятся в вашем классе ».

Тщательно прогрейте.

Бэкон-Брайтвелл

«Нет ни одного человека, входящего в вашу комнату, которому бы не принесла польза сложная разминка, предназначенная для развития силы, гибкости и координации, а также простых движений, связанных с тем, над чем вы будете работать в классе. С другой стороны, обязательно предлагайте изменения в вещах и четко сообщайте о них! Некоторые люди заставляют себя делать то, чего им не следует делать, потому что они не хотят смущаться или просто не знают, что еще делать, так что будьте внимательны и заботьтесь о людях, следующих за вами! »

Обувь

«Я огромный Сторонник тщательной разминки! Несмотря на то, что я профессионал, я тоже взрослый танцор, и мне также нужна тщательная разминка. Растяжка и легкое кондиционирование не только вызывают приятные ощущения, но и позволяют более полно танцевать позже в классе, не беспокоясь о травмах ».

Отмечайте зрелое самовыражение.

Молодые танцоры, достигшие расцвета своих выступлений, обычно настолько сосредоточены на техническом мастерстве танца, что ставят под угрозу качество исполнения. Есть что-то освобождающее в том, что вы не чувствуете, что вам нужно обладать техническим мастерством, чтобы ощутить влияние своего танца. Взрослые студенты наслаждаются моментами движения, основанного на представлении, когда они могут «просто» двигаться и позволить своему художественному выражению взять на себя инициативу.

Ханна Бэкон-Брайтвелл. Фото Мануэля Гонсалеса-младшего.

Грин

«Подбадривайте и выбирайте детали. Убедитесь, что каждый танцор осознает, что вы 'видите' и цените его / его во время занятий. Это может быть крик ободрения перед классом по поводу того, что определенное движение или комбинация выполнено хорошо, или это может быть шепотом «эта спираль была прекрасна», когда вы проходите мимо ученика. Адаптируйте свои комментарии к ученику и поддерживайте движение ученика в позитивном направлении своим танцем ».

Бэкон-Брайтвелл

«Это, наверное, одна из самых распространенных тем в моем классе. Фактически, большую часть времени суть моего урока или комбо будет сосредоточена на том, чтобы заставить танцора больше заботиться о ощущениях от движения, а не о том, как оно выглядит ».

Оставайтесь техническими.

Взрослым нравится знать, что мы получаем «настоящую сделку». Создавайте технически сложные комбинации, обучайте необходимым навыкам, а затем поощряйте и вносите необходимые изменения. Большинству танцоров будет скучно меньше.

Грин

«Сохраняйте и сообщайте о высоких ожиданиях от каждого ученика, чтобы он танцевал в лучшем виде. Иногда вам может потребоваться сказать им, чтобы они немного «приглушили», чтобы получить наилучшие результаты, но будьте готовы подтолкнуть их к новым уровням, когда придет время. Взрослые танцоры, которые вернутся в ваш класс, оказали вам доверие и будут уважать ваше руководство. Дайте им лучшее, и они будут возвращать его снова и снова ».

Бэкон-Брайтвелл

«Не пренебрегайте тем, что обучение людей тому, как понимать ваше движение или сообщение, также является огромной частью класса. Любой может показывать шаги ... точно так же, как любой может имитировать шаги, но копать глубже и рассказывать людям, что и откуда берутся ваши вещи, - вот в чем заключается настоящая магия! »

Эмили Шен у подушки Джейкоба. Фото Джудит Стюарт Боронсон.

Предоставьте подробные исправления.

Грин

«Познакомьтесь со своими учениками. Наблюдайте за ними и разговаривайте с ними. На этом этапе обучения взрослым ученикам нужны очень личные прикосновения, чтобы они продолжали добиваться результатов. Какие ученики застенчивы, боятся двигаться дальше, имеют определенные травмы, любят бросаться во что-нибудь, связаны предыдущими тренировками, любят, когда их используют в качестве примера… Взрослый танцор реагирует на личную заботу учителя. Когда вы вносите исправления из этого состояния, взрослый танцор понимает, что исправления - это заявление о ценности, и будет прислушиваться к каждой детали ».

идеи танцевального концерта

Бэкон-Брайтвелл

«И не бросай это просто так. Используйте свои знания! Если вы видите, что люди пытаются встать на ноги или нет, поговорите о вещах, которые вы знаете, чтобы помочь им улучшить то, что они делают! Даже самые продвинутые ученики в классе должны расти и не могут видеть себя так, как вы. Дайте им информацию о том, что вы видите, чтобы они могли получить от вашего урока максимум удовольствия! '

Создайте сообщество.

Танцорам нравится проводить время и делиться жизненным опытом с другими танцорами. Наш опыт и взгляды уникальны. Создайте возможность для учащихся посетить и познакомиться. Если это разрешено студией, в которой вы преподаете, рассмотрите возможность создания частной социальной сети или страницы группы, где студенты могут взаимодействовать.

Грин

«Создание взрослого танцевального сообщества - одна из моих личных целей в моем регионе. Я тепло приветствую, а затем напоминаю каждому классу, что мы делаем что-то важное для этого вида искусства каждый раз, когда собираемся вместе как танцоры. В конце каждого урока я призываю танцоров проводить время, разговаривая друг с другом и знакомиться с любым новым человеком. Мои одноклассники настроены на эту цель, разделяют воодушевление и приветствуют каждое занятие ».

Бэкон-Брайтвелл

«Пусть ваш класс станет местом, где ученики ходят танцевать и получают удовольствие от окружающих их людей! Поощряйте дух товарищества, станьте его частью, и ваш класс станет домом для ваших учеников! »

Ханна Бэкон-Брайтвелл. Фото Милдред Вилледас.

Ослабьте правила… немного.

Дресс-код и строгое расписание обычно не требуются для взрослого класса. Конечно, есть исключения. Если ученик опаздывает на несколько минут на урок, позвольте этому человеку присоединиться к классу. Точно так же установите политику в отношении очень поздно прибывших. Предотвращение травм - главная забота инструктора.

Четко сформулируйте свои предпочтения в отношении дресс-кода. У взрослых обычно есть травмы и проблемы с телом, которые требуют особого внимания, чтобы обеспечить комфорт, поддержку и позитивное самооценку. Не идите на компромисс в отношении безопасности и требований к одежде, однако дайте взрослым свободу выбора, что им надеть на урок.

Ваш класс - это ваш класс.

Грин

«Иногда взрослые танцоры приходят на занятия, пытаясь воссоздать свой юношеский опыт. Этот человек может захотеть, чтобы вы заняли место бывшего учителя и повторили его стиль, который был очень важен в жизни этого танцора. Наедине с танцором признайте, что вы другой учитель с другим стилем. Объясните свой стиль и цели как учителя, а затем предложите танцору стать частью сообщества, созданного вокруг вашего класса ».

Развлекайтесь в классе.

Грин

«Ваши ученики присутствуют ради радости и любви к танцу. Никогда не стесняйтесь выражать свою радость и любовь к искусству и их танцам. Ваша позитивная энергия дает импульс каждому из ваших учеников как танцора, члена сообщества и заразного человека ».

Закончите на позитивной ноте.

Бэкон-Брайтвелл

«Расскажите о том, что вы видели в классе, и о том, как они выросли к концу, предложите любые рекомендации по предстоящим в городе событиям, поблагодарите их за то, что они пришли, и пригласите их вернуться. Открытость для вопросов и / или отзывов сделает вас более доступным и позвольте и вам расти! »

Эмили Юэлл Волин из Танцевальная информация .

Рекомендуется для вас

• Stagestep запускает одношаговую очистку для вашей студии
• Вдохновляющее и уникальное мероприятие для учителей танцев: веб-конференция и выставка для учителей танцев.
• Dance / NYC и Gibney публикуют цифровой инструментарий «Reopening Dance in NYC»