Танцы на пуантах не должны быть слишком болезненными. Здесь профессиональные учителя расскажут, как должны подходить пуанты, и дадут советы по созданию безболезненных пуантов.
Энергетические закуски для танцоров. Совет дипломированного диетолога Эмили Кук Харрисон. Включает высококалорийные закуски без глютена и молочных продуктов.
Dance Informa говорит с Кэтрин Борен из Американского балетного театра о том, как ее режим перекрестных тренировок помогает ей оставаться сильной и защищенной от травм.
Dance Informa спрашивает четырех фитнес-инструкторов / танцоров об их тренировках и о том, как фитнес, вдохновленный танцами, может помочь танцорам во всех аспектах тренировок.
Dance Informa рассматривает книгу доктора Майкла Грегера «Как не соблюдать диету» и рассматривает, как употребление большего, а не меньшего количества пищи приводит к здоровому весу танцора.
Голубые зоны - это руководящие принципы и принципы, разработанные человеком, который наблюдал за районами с самыми долгоживущими людьми на Земле. Здесь мы применяем их к танцорам.
Диетолог Эмили К. Харрисон рекомендует танцорам подумать о сокращении потребления молочных продуктов и начать употреблять заменители молока на растительной основе. Но почему?
Dance Informa предлагает варианты ужина для занятых танцоров, в том числе полезные и вкусные идеи рецептов и способы составления плана питания на неделю вперед.
Dance Informa беседует с членами Консультативной группы Защитников Молодежи в Танцевальном сообществе на тему о том, как мы должны болеть за танцоров на сцене.